カモミールジャーマンのアロマオイルの効能・香り
ヨーロッパ原産で、高さ２０～５０センチの一年草です。可憐で小さな白い花が特徴です。リラックス効果や胃腸に良いハ […]
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カモミールローマンのアロマオイルの効能・香り
ヨーロッパ原産の多年草で、羽毛のような葉を持っています。 ローマンカモミールを植えると、周りの植物に病気がある […]
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オレンジのアロマオイルの効能・香り
オレンジからは実は３種類の香りが取れます。果皮からはオレンジの精油、花からはネロリの精油、葉からはプチグレンの […]
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安息香(ベンゾイン)のアロマオイルの効能・香り
名前の通り、心を安からかにしてくれて、穏やかに導いてくれる香りです。安息香（ベンゾイン）の香りは長い間、化粧品 […]
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イランイランのアロマオイルの効能・香り
名前の由来は、マレー語で「花の中の花」。甘いフローラルのセクシーな香りはムーディな気持ちを盛り上げる効果がある […]
足のむくみを解消するアロマテラピーの仕方！お勧め精油はコレ
立ち仕事やたくさん歩いた日は、足がだるくなったり、むくんだりしますよね。朝には、ぴったりだった靴が夕方には履き […]
生理痛を和らげるアロマテラピーの方法！お勧め精油はコレ
はがれた子宮内膜を外に出そうとするときに、子宮が収縮するために生理痛が生じてきます。収縮を促すホルモン分泌が過 […]
生理不順を改善するアロマテラピーの方法！お勧め精油はコレ
個人差はありますが、女性の生理周期はおよそ２８～３５日周期と言われています。２５日未満や、４５日以上生理が来な […]
ＰＭＳがひどい時のアロマテラピーの方法！お勧め精油はコレ
排卵日が終わって、生理が始まるまでの２週間、イライラがひどくなったり、頭痛がしたり、眠気やニキビ、むくみに悩む […]
アロマテラピー資格の種類！国内で有名な4つのアロマ協会
アロマセラピーは欧米では医療機関と連携して、代替療法や病気の予防や緩和、回復を助ける役割を担っています。 日本 […]