冷え性に効果的なアロマテラピーの方法!お勧めの精油はコレ
人の身体は寒い時に、手足に流れる血液の量を減らして、内臓や脳を護る機能が備わっています。この状態が寒く無くても […]
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仕事や試験などで、毎日時間に追われていると、心がいつも緊張しているような状態になって、ストレスをためてしまいが […]
緊張するシーンが続いていたり、前日までの疲れが取れずに、慢性的に疲労を感じていたりする人も多い現代社会。慢性的 […]
朝、弱くてなかなかベッドから出られないという人も少なくありません。夜しっかり眠る、朝起きるという生活リズムは、 […]
肩こりは首や背中の筋肉が緊張してこわばり、血行不良になっている状態で起こります。長時間のデスクワークや精神的な […]
立ち仕事やたくさん歩いた日は、足がだるくなったり、むくんだりしますよね。朝には、ぴったりだった靴が夕方には履き […]
はがれた子宮内膜を外に出そうとするときに、子宮が収縮するために生理痛が生じてきます。収縮を促すホルモン分泌が過 […]
個人差はありますが、女性の生理周期はおよそ28~35日周期と言われています。25日未満や、45日以上生理が来な […]
排卵日が終わって、生理が始まるまでの2週間、イライラがひどくなったり、頭痛がしたり、眠気やニキビ、むくみに悩む […]